会社での目標設定にうんざりして「もう辞めたい」と感じていませんか？
無理な目標に追われ、日々のストレスが積み重なると、「これ以上続けられない」と思うこともあります。
この記事では、目標設定に対する違和感やプレッシャーを感じたとき、どう対処すればよいかを具体的に解説し、会社を辞めたいと思った際の選択肢も紹介します。
自分にとって最善の道を考えるヒントが見つかるはずです。
この記事でわかること
- 会社の目標設定がウザくて「辞めたい」と感じる理由
- 達成不可能な目標がパワハラに該当するか
- 会社の目標設定が引き金で「辞めたい」と思った時の対策
- 退職代行サービスを利用してサクッと辞める選択肢
会社の目標設定がウザすぎてもう辞めたいと感じる理由
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目標設定が本来、社員の成長を促すためにあるはずが、逆に負担となり、「辞めたい」と感じるほどのストレスを引き起こしてしまうことがあります。
ここでは、なぜ目標設定がこれほど重荷に感じるのか、その理由を解説します。
進行
- 会社ではなぜ目標設定が重要な（と考えられている）のか
- 達成不可能な目標を設定することはパワハラに該当するのか
- 会社の目標設定のストレスを軽減する方法
- 目標設定を押し付けられていると感じたらどうすれば
- 会社の目標がどうでもいいよと感じるのは普通の感覚か
- 目標設定がめんどくさいと感じる原因は
会社ではなぜ目標設定が重要な（と考えられている）のか
会社で目標設定が重要な理由は、会社が何を達成したいかを社員全員で共有するためです。
これは終身雇用制が当たり前だった昭和から平成時代に流行った、多くの会社の一般的な方針です。
「団体戦で、各々が役割意識と主体性を持ってみんなで組織のゴールを目指す」ための社員教育方針の一環でした。
個々の目標がないと、社員それぞれが何を頑張ればいいのか、どんな結果を出せばいいのかが分かりません。
また、目標設定は社員一人一人の成長にもつながります。
「これを達成する！」と明確にすることで、社員は自分が何に集中すべきかを知り、その過程でスキルや能力が向上するからです。
そして、会社側も目標を設定することで、どれだけ成果が出ているかを数値的に評価しやすくなります。
例えば、成績表があれば、どの科目が得意でどれが苦手なのか分かるのと同じで、会社も社員の成果を把握しやすくなります。
だからこそ、目標設定は会社と社員の両方にとって、とても大事なものだ、といいう考え方なのです。
ところで、この話の前提はあくまでも
「終身雇用制が当たり前だった、かつての昭和から平成期」に流行ったもの、ということを念頭に置く必要があります。
達成不可能な目標を設定することはパワハラに該当するのか
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達成不可能な目標を設定することは、令和の今ではパワハラと見なされる可能性があります。
なぜかというと、無理な目標を押し付けられると、精神的に追い詰められてしまうことがあるからです。
例えば、「1週間で家を1軒建てなさい」と言われたら、どう感じますか？
普通の人なら「そんなの無理だ！」と思うでしょう。
もしそれを強制されたら、心も体も壊れてしまいそうになりますよね。
（３Dプリンタを使えばいい、などの先進的で具体的なことが言える人は、そんな会社に居ること自体が勿体ないと思いますｗ）
会社の目標も同じで、明らかに達成不可能な目標を押し付けるのは、社員に過剰なストレスを与えます。
その結果、心の負担が大きくなり、メンタルヘルスに悪影響を及ぼすこともあります。
また、無理な目標を達成できなかった時に、
上司が「もっと頑張れ」「お前が悪いんだ」と繰り返し責めるのは、明らかにパワハラです。
だから、目標が現実的かどうかをきちんと確認することが大切です。
もし達成不可能な目標が設定され、それが横行しているなら、さらに上司に相談するか、必要であれば第三者機関に相談することを考えた方がいいでしょう。
会社の目標設定のストレスを軽減する方法
会社での目標設定がストレスになる理由は、無理な目標を押し付けられたり、個人的に結果を強く求められたりすることが多いからです。
しかし、いくつかの工夫をすることで、そのストレスを軽減することができます。
前提としてこれが通用する会社なら、の話ですが、自分にとって現実的な目標を設定することが大切です。
例えば、「1日に200ページの難解な本を読む！」という目標は厳しすぎますよね。
それよりも、「1日30分、本を読む」という小さな目標を設定すれば、達成感を感じやすくなります。
仕事も同じで、自分にとって無理なくできる範囲の目標を作ることが重要です。
また、目標を細かく分けて、段階的に達成していく方法も効果的です。
例えば、大きな山に登る時、いきなり山頂を目指すのではなく、途中の小さな休憩ポイントを設定すれば、気持ち的にも楽ですよね。
会社の目標も同じで、
「この1ヶ月はここまでやる」「次の2ヶ月はさらにこれを加える」
といったように、ステップを踏んで進んでいけば、ストレスも減ります。
さらに、上司や同僚と定期的にコミュニケーションを取り、自分の進捗や悩みを共有することも大切です。
「どうしても進まない」「何を優先すればいいか分からない」
といった悩みを一人で抱え込むと、どんどんプレッシャーが増してしまいます。
だからこそ、周囲と相談しながら、柔軟に目標を見直すことが重要なのです。
目標設定はストレスを感じることが多いですが、
自分に合った方法で取り組めば、ストレスを軽減し、もっと気持ちよく仕事に取り組めるようになります。
目標設定を押し付けられていると感じたらどうすれば
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目標設定を押し付けられていると感じたら、まずは自分の気持ちを整理することが大切です。
押し付けられていると感じるのは、目標が自分に合っていないか、やりたくないことだからだと思います。
本当はやりたくないのに、上司から頼まれたら断りにくいものですよね。
まずは、なぜその目標が設定されたのか、上司やチームの目的を理解してみましょう。
目標には何かしらの理由があります。
その理由がわかれば、少しは納得しやすくなるかもしれません。
例えば、「売上を増やすため」「顧客満足度を上げるため」といった具体的な目的がわかると、
「なるほど、これが必要なんだな」と思えるかもしれません。
次に、自分がどう感じているかを上司に正直に伝えることが大事です。
「この目標は自分には無理だと思います」とか「やり方がよくわかりません」など、感じていることを率直に話しましょう。
押し付けられたままではモチベーションも下がってしまいます。
だから、勇気を出して話すことで、目標が調整されることもあります。
また、自分がどうやってその目標を達成できるのか、計画を立ててみましょう。
例えば、大きな宿題を小さく分けて進めていくように、目標も小分けにして取り組んでみると、少しはやりやすくなることがあります。
目標が現実的で達成しやすくなれば、押し付けられたと感じることも減るはずです。
会社の目標がどうでもいいよと感じるのは普通の感覚か
会社の目標がどうでもいいと感じるのは、実は結構普通のことです。
特に、自分のやりたいことや価値観と会社の目標が合わないとき、その気持ちが強くなります。
例えば、友達と遊びに行く計画が自分の好きな場所じゃなかったら「まあ、どうでもいいや」と思うことがありますよね。
会社の目標も、自分が興味のない内容や、自分には関係ないように感じると
「なんでこんなことやらなきゃいけないんだろう」と思ってしまうものです。
でも、その感情は自分が悪いわけではありません。
会社の目標が、自分の価値観ややりたいことと合っていないからこそ、そう感じるものです。
このようなときは、自分にとって会社がどういう意味を持つかを考えてみることが大切です。
「この会社で自分はどんなスキルを身につけたいのか」「この目標を達成することで何かプラスになることはあるのか」
を考えてみると、少し見方が変わるかもしれません。
また、もしどうしても「この会社での目標が自分には意味がない」と感じるのであれば、転職や他の選択肢を検討するのも一つの手です。
自分に合った環境を探すことも、長い目で見て大切なことです。
目標設定がめんどくさいと感じる原因は
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会社の目標設定がめんどくさいと感じる原因は、いくつかあります。
一つ目は、目標が自分にとって大きすぎたり、無理があると感じることです。
「いや、これ無理だろ普通に」と思うと、頑張ろうとする気力すら削がれてしまいます。
大きすぎる目標は、どうしてもやる気を削いでしまうものです。
もう一つの原因は、目標が自分の仕事にとって意味があると感じられない場合です。
例えば「毎日5キロ走れ」と言われても、仕事に直接関係がないなら「なんでそんなことしなきゃいけないの？」と感じますよね。
目標が実際の業務と直結していないと、モチベーションが下がりやすいです。
さらに、目標設定が押し付けられたと感じると、めんどくささも二倍増します。
自分の意見を取り入れずに一方的に設定された目標は、どうしても「やらされている感」が強くなり、やる気が起きにくいです。
このようなときは、目標をもっと小さく分けたり、自分にとって意味があるものに工夫してみるのが効果的です。
たぶん、こういうことが分かってる会社は「自分で目的を設定して発表しなさい」
と指示するのでしょうけど、それすらもめんどくさく感じるのが令和時代なのですから、しょうがありません。
例えば、「辞書を全部覚える」代わりに、「毎日10ページだけやろう」とか
「自分の興味がある単語だけを覚えよう」という風に変えてみると、少しやる気が出るかもしれません。
仕事の目標も同じように、ちょっとした工夫で「めんどくさい」が「やれそう」に変わることがあります。
会社の目標設定が引き金で「辞めたい」と感じた時の対策
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会社の目標設定がプレッシャーとなり、「もう辞めたい」と感じる瞬間が訪れることもあります。
そのような状況に陥ったとき、どのようにしてその感情を整理し、最適な行動を取るべきかについて、具体的な対策を紹介します。
進行
- 目標設定に意味を感じない場合の解決策
- 目標管理は時代遅れ？現代の働き方とのギャップ
- 目標設定のネタ切れで困ったときの対処法
- 目標設定しない会社はどういうところか
- 退職代行サービスのすすめ～もし限界ならサクッと辞めよう
- 自分のためになる仕事を見つけるための方法
目標設定に意味を感じない場合の解決策
会社の目標設定が「意味ない」と感じたら、まずはなぜそう感じるのかを考えてみましょう。
その目標が自分にとって、どう関係しているのかを考えることが大事です。
解決策としては、まず上司やチームメンバーに相談してみることが一つの方法です。
「この目標を達成すると何が変わるのか？」といった具体的な話を聞いてみましょう。
目的が理解できると、「なんだ、これも意味があるんだな」と思えるかもしれません。
例えば、家の掃除も「めんどくさい」と思うけど、終わったあとは気持ちがいいですよね。
同じように、目標にも達成感がある場合が多いです。
また、自分自身の成長につなげられるかを考えるのも大切です。
「この目標を達成すると、どんなスキルが身につくんだろう？」とか、
「自分にとってプラスになることはあるか？」と自問してみると、少し前向きになれるかもしれません。
結局、目標が意味を持つのは、それが自分にどう影響を与えるかを理解したときです。
最後に、もしどうしても目標に納得がいかない場合、長期的な視点でキャリアを見直すことも一つの選択肢です。
例えば、今の会社での経験を活かして次のステップに進むことを考えるとか、別の業界に挑戦することも視野に入れてみるとよいでしょう。
一歩引いて考えることで、今の目標が自分の未来にどう影響するのかを整理できることもあります。
目標管理は時代遅れ？現代の働き方とのギャップ
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「目標管理」という言葉、古臭く感じるかもしれません。
特に、今の働き方が多様化している時代では「これって時代遅れじゃない？」と思うこともあるでしょう。
昔は、全員が同じように働いて、同じ目標に向かって進むのが当たり前でした。
でも、今はリモートワークやフレックスタイム制度など、働き方がどんどん変わっています。
例えば、昔はみんなで運動会に出るように、同じゴールを目指していた感じでした。
しかし、今はそれぞれが個人戦で違う競技に出ているようなものです。
だから、全員に同じ目標を押し付けるのは、ちょっと違和感がありますよね。
現代の働き方に合わないと感じる理由の一つは、目標設定が個々の仕事の仕方やペースに合っていないからです。
一人ひとりが違うスキルを持っていて、違うやり方で成果を出しているのに、全員に同じ目標を当てはめるのは不自然です。
その結果、「目標管理ってもう古いよね」と思ってしまうわけです。
そこで、今の時代に合った解決策としては、目標をもっと柔軟に設定することが求められます。
例えば、定量的な目標だけではなく、プロセスを評価する目標や、個人の成長に焦点を当てた目標にするなどです。
会社も目標管理の形を見直し、社員がモチベーションを持って働けるように変えていくべきでしょう。
目標設定のネタ切れで困ったときの対処法
目標設定をするたびに「もう何を書けばいいかわからない」と思うこと、ありますよね。
まるで、同じテーマで違う内容の作文を書かされているような感じです。
特に長く同じ仕事をしていると、目標のアイデアが尽きてしまって、「もうこれ以上何を目指せばいいんだろう？」と悩んでしまいます。
ネタ切れで困ったときの対処法として、まずは小さな改善点を見つけることから始めましょう。
例えば、毎日のルーティン業務の中でも「もっと早くできる方法はないか？」とか
「新しいツールを試してみようか」といった工夫があるかもしれません。
それを目標に設定すると、目標が具体的で達成しやすくなります。
また、他の人の成功事例や新しいトレンドに目を向けてみるのもいい方法です。
例えば、他の同僚がどんな工夫をして成果を出しているかを参考にしてみたり、業界の最新ニュースをチェックしてみると、新しい目標のヒントが見つかるかもしれません。
新しい料理レシピを探すように、新しい目標も少しの発見で広がることがあります。
さらに、自分のスキルをアップデートすることを目標にするのもおすすめです。
たとえば、新しい資格を取る、スキルを伸ばす、専門知識を深めるといった自己成長につながる目標を設定すると、将来的にも役立ちます。
結局のところ、ネタ切れを感じたときこそ、自分の成長を考えるチャンスなのです。
目標設定しない会社はどういうところか
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逆に目標設定をしない会社ってあるの？と、ちょっと不思議に感じますよね。
多くの会社では目標を設定して、それに向かって進んでいくのが当たり前とされています。
では、目標を設定しない会社はどんなところなのか、気になりますよね。
まず、目標を設定しない会社は、従業員に対して自主性を重んじるところが多いです。
つまり、社員が自分のペースで仕事を進められる環境を提供しているんです。
これは「やりたいことを自分で決められる」という自由が大きい反面、
逆に「何を目指すべきか分からない」という状況になることもあります。
例えば、学校で先生から宿題が出されずに「自分で勉強してね」と言われるような感じです。
一見自由だけど、何をやればいいのか迷ってしまうこともあります。
また、目標設定をしない会社は、チームでの協力よりも個人のスキルや専門性を重視することが多いです。
例えば、デザイナーやプログラミング、Webクリエイターやライターなど、各自がプロフェッショナルとして自分の役割を全うするスタイルです。
そのため、組織全体の連携よりも、個々の力が発揮されやすい環境を目指している場合もあります。
たとえば、クリエイティブな仕事やスタートアップ企業など、自由な働き方が求められる職場では、目標設定がない場合も多いです。
ただし、目標がないと、自分がどれだけ成長しているのか、どれくらいの成果を出しているのかを実感しづらくなります
これは、長い道を進んでいるけれど、ゴールが見えないような感覚に陥ることがあるんです。
目標がないと、やりがいを感じにくいと感じる人もいるかもしれません。
最終的に、目標設定をしない会社で働くかどうかは、自分がどんなスタイルで働きたいかに関わってきます。
自分で自由に進みたい人には魅力的な環境かもしれませんし、しっかりとゴールを見据えて進みたい人には、逆に不安があるかもしれません。
だから、自分の働き方や価値観に合った会社を見つけることが大切です。
退職代行サービスのすすめ～もし限界ならサクッと辞めよう
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仕事がつらい、目標設定に追われてしんどい、上司のプレッシャーで毎日が苦しい。
そんな時に「もう辞めたい」と感じても、辞めるのが怖かったり、怖くて言い出せなく、行動に移せないことがありますよね。
でも、そんな時には「退職代行サービス」を使うという選択肢があります。
名前を聞いたことがあるかもしれませんが、退職代行サービスはその名の通り、会社を辞める手続きを代わりに行ってくれるサービスです。
退職代行サービスの一番の利点は、辞めたいけど言い出せない、もしくは上司と顔を合わせるのが怖いという人にとって、
最短即日で辞められて、手続きややり取りも全部カットできるため、ストレスフリーで、最短当日に退職できることです。
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普通、退職の意思を伝える時には会社に直接言う必要がありますが、代行サービスを使えば自分が何もしなくても、すべての手続きを代行してもらえます。
使い方も簡単で、ネットで退職代行サービスを検索して、申し込みをするだけ。
あとはプロにお任せして、退職手続きがスムーズに進むようにしてもらえます。
これなら、気まずい雰囲気や不安な気持ちを避けられ、心の負担も軽くなりますよね。
もちろん費用はかかりますが、心の健康を取り戻すために必要な出費と考えると決して無駄ではありません。
もう限界だと思ったら、サクッと辞める方法を探すのも自分を守る大切な手段です。
無理に頑張るよりも、退職代行サービスを使って、次のステップへ進む勇気を持ってみるのも良いかもしれません。
自分のためになる仕事を見つけるための方法
今の仕事が自分に合っていないと感じたら、次に考えるべきは「自分にとって本当に意味のある仕事をどうやって見つけるか？」ということです。
まず、やるべきなのは「自分が何を大切にしているか」を知ることです。
これは、目標設定とか仕事の成果よりも大事な、自分の価値観を探る作業です。
たとえば、「自分は何をしているときに一番充実感を感じるのか？」や「どんなことにやりがいを感じるのか？」をじっくり考えてみるといいでしょう。
友達と一緒に話をしている時に元気が出る人もいれば、黙々と一人で作業していると集中できる人もいますよね。
このような自分の性格や特性を理解して、それを仕事にどう結びつけるかがカギになります。
次に、いろいろな業種や職種に目を向けてみましょう。
これまでの経験にとらわれず、幅広い視点で考えることが重要です。
たとえば、クリエイティブな仕事、チームワークが求められる仕事、
一人でコツコツやる仕事など、自分が自然体で頑張れる仕事を見つけるためには、まずいろんな業界に触れてみることが大切です。
また、自己分析だけでなく、実際に経験することも大事です。
アルバイトやインターンシップ、ボランティア活動など、さまざまな仕事を体験してみると、自分に合った仕事が見つかるかもしれません。
「こんな仕事、自分には無理かも」と思う前に、まずは一歩踏み出してみましょう。
最終的には、仕事は「自分の人生にとって意味がある」と感じられるものが一番です。
もちろん給料や待遇も大切ですが、それ以上に、毎日を楽しく過ごせるかどうかがポイントです。
自分に合った仕事を見つけることで、働くことがもっと楽しいものに変わっていくでしょう。
まとめ：会社の目標設定がマジでしんどい！もう辞めたいと思ったときが辞め時
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会社の目標設定に毎日追われて、ストレスが限界に達してしまうことってありますよね。
そんなとき、「もう辞めたい」と思う気持ちが強くなるのは自然なことです。
自分に無理をさせながら働き続けるのは、心にも体にもよくありません。
目標設定がしんどくなったとき、まず考えてほしいのは「本当にこの環境が自分に合っているのか？」ということです。
目標設定が意味を持たない、またはストレスになるだけの職場では、長く続けるのは難しいです。
もし「もう耐えられない」と感じるなら、その気持ちに素直になることも大切です。
退職代行サービスを利用するという方法もありますし、転職や新しいチャレンジを考えるのもいいでしょう。
辞めることが悪いことではありません。
むしろ、勇気を持って自分にとって良い選択をすることが、将来の幸せにつながります。
ですから、目標設定に押しつぶされそうになったら、一度立ち止まって、自分にとって何が大切かを見つめ直してみましょう。
この記事のポイント
- 目標設定は会社が全体のゴールを共有するために重要とされる
- 昭和から平成にかけて終身雇用を前提とした考え方に基づいている
- 目標設定により社員は何に集中すべきか明確にされる
- 達成不可能な目標は精神的ストレスを与えパワハラとなり得る
- 無理な目標を設定されるとメンタルヘルスに悪影響を及ぼす
- 達成不可能な目標に対しては上司や第三者機関に相談するべき
- ストレスを減らすため現実的な目標を細かく分けて設定することが重要
- 目標設定に悩んだ際には上司や同僚とコミュニケーションを取るべき
- 押し付けられた目標には理由を理解し、自分の意見を伝えることが大事
- 会社の目標が「どうでもいい」と感じるのは自然な感情
- 自分の価値観と会社の目標が合わない場合は転職も検討すべき
- 目標が大きすぎたり押し付けられると「めんどくさい」と感じやすい
- 自分の成長に関連する目標を設定すればやる気が上がることもある
- 目標管理は時代遅れと感じるが、柔軟な設定に変えることが求められる
- 退職代行サービスを使うことでストレスフリーで会社を辞めることができる
その答えが「辞めたい」と思ったとき、それがまさに辞め時なのかもしれません。
自分を大切にするための決断は、きっと新しい道を開いてくれるはずです。
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参考文献：
＞国立精神・神経医療研究センター - 働く人のメンタルヘルス
